Joga Od-Nowa zaprasza na pierwszy w 2023 roku kurs jogi dla początkujących w Nakle nad Notecią: "Kurs jogi od podstaw"
Zapraszamy bardzo serdecznie na kurs jogi od podstaw w Nakle nad Notecią, który rozpoczyna się 09.02.2023 a kończy 20.04.2023.
Kurs obejmuje 10 zajęć raz w tygodniu, w czwartki od godz. 17 do 18:30. Kurs jest poprzedzony zajęciami otwartymi w dn. 20.01.2023 na które zapraszam osoby dla których jest to pierwszy kontakt z jogą w naszej szkole (zapisy SMS z podaniem imienia i nazwiska).
Podczas kursu zapoznasz się z pozycjami stojącymi, siadami, skrętami, wygięciami oraz pozycjami odwróconymi. Wychodząc naprzeciw osobom, które nie każdą pozycję mogą wykonać w pełni poznasz warianty zastępcze, które będą dla Ciebie bardziej dostępne.
Adres: ul. Kościelna 8, 89-100 Nakło nad Notecią (wejście od parkingu ul. Dolnej)
Kto poprowadzi zajęcia: Irena Kocikowska dyplomowany instruktor Hatha jogi oraz nauczyciel jogi po ukończonym kursie nauczycielskim jogi wg metody B.K.S Iyengara
Jak wziąć udział w kursie: wyślij zgłoszenie z podaniem imienia i nazwiska oraz dopisek Joga od podstaw Nakło pod nr 608627167.
Koszt: 330,00 i obejmuje 10 wejść kursowych.
Przy zapisie dokonujemy wpłaty zadatku w wysokości 180 zł na konto:
49 1020 1462 0000 7102 0021 1946 P.W. KOCIKOWSKI ADAM,
pozostała część płatna gotówką na miejscu pierwszym dniu zajęć .
Kurs ruszy jeżeli uzbiera się grupa minimum10 osób z wpłaconym zadatkiem.
Ważne:
-na pierwsze zajęcia przychodzimy 15 min wcześniej :)
-na sali jest niezbędny sprzęt do praktyki
-ćwiczymy boso w wygodnym niekrępującym stroju
-wszelkie dolegliwości zgłaszamy prowadzącemu
:) Przychodząc na zajęcia nie trzeba być wcześniej ani rozciągniętym ani wygimnastykowanym.
Zarówno przed jak i po zajęciach możesz porozmawiać z prowadzącą na nurtujące Cię pytania.
Po ukończonym kursie możesz brać udział w zajęciach regularnych naszej szkoły. Zapraszamy do udziału, startujmy już 9 lutego.
